Við fall úr hæð verður ansi fljótt óþægilegt að hanga í fallvarnarbeltinu þangað til björgun berst.

Má þar nefna blóðleysi í fótum þar sem ólarnar um lærin herðast að.

Góð lausn við þessu eru ístöð.Hægt er þá að renna fótunum í ístöðin til að minnka óþægindi meðan beðið er eftir björgun.

Þetta tryggir blóðflæði til fóta. Getur skipt máli að hafa þau þar sem þau gefa aukamínútur þar til björgun berst.