Patrick Holford er einn af fremstu sérfræðingum á sviði næringar í heiminum. Í þessari bók notar hann niðurstöður rannsókna til að sýna þér fram á, hvernig þú getur afeitrað líkamann á 9 dögum og fundið fyrir umtalsverðum árangri.

Ef þig langar til að léttast, auka lífsorkuna, skerpa athyglina, fegra húðina eða auka vellíðan, er þessi bók fyrir þig.

Þessi áhrifaríka líkamshreinsun gæti ekki verið einfaldari. Þú þarft að láta af 5 slæmum venjum, taka upp 5 góðar venjur og fylgja 9 daga mataræðinu með einföldum og bragðgóðum réttum.

Uppgötvaðu:
• Af hverju líkaminn þarfnast afeitrunar.
• Hlutverk lifrar og meltingarvegar í hreinsuninni.
• Hvernig þú berð þig að (matseðill, innkaupalisti og uppskriftir).
• Hvernig þú nærð sem mestum árangri.
• Hvaða fæðubótarefni (vítamín) styðja lifrina í hreinsuninni.